La sophrologie,
un espace pour gagner en détente et en confiance en soi
Votre problème
Depuis que vous êtes parents, depuis l’annonce de la grossesse, rien ne va plus dans votre vie !
Et si vous essayiez la sophrologie ?
- Vous vous sentez stressé, dépassé
- Vous doutez de votre capacité à être un bon parent, à être à la hauteur
- Vous êtes irritable
- Vous pensez constamment
- Vous dormez moins bien
- Vous ne vous reconnaissez plus
Mon approche en sophrologie
Grâce à des séances de sophrologie, vous apprendrez
- à vous reconnecter à votre corps et votre esprit
- à prendre soin de vous
Vous apprendrez également
- des exercices de respiration pour vous détendre
- des exercices dynamiques que vous pourrez refaire n’importe où
- des visualisations positives pour vous aider au quotidien
Les bénéfices de l'accompagnement en sophrologie
Vous développerez
- Votre bien-être et sérénité au quotidien
- Votre capacité à vivre le moment présent
- Votre capacité à envisager le futur positivement
- Votre estime de vous-même et confiance en vous
- Votre capacité à être un « bon » parent
- Vous gérerez mieux les contrariétés, votre stress et vos émotions
- Votre autonomie
La sophrologie est une méthode qui permet à l’individu:
– d’Harmoniser le corps et l’esprit.
– de Mobiliser ses ressources pour devenir acteur de sa vie
– d’Installer une dynamique positive dans sa vie
La sophrologie permet à chacun, par un entrainement régulier, d’avoir un rendez-vous avec soi-même. C’est une philosophie de vie.
L'accompagnement en pratique
Un suivi sur mesure
Mes autres accompagnements sur Lyon
« Ce qui te manque, cherche-le dans ce que tu as » Koan Zen
Témoignages
« Cela va faire presqu’un an que je pratique les séances de Laurence. Étant de nature très stressé et anxieux, ces séances me permettent de surmonter grâce à différentes techniques et clefs certains moments de la vie qui peuvent apparaître émotionnellement difficiles à gérer. Merci Laurence ! »
Patrick
« On m’a conseillée la sophrologie dans le cadre de ma grossesse et orientée vers Laurence. Je suis très contente de nos séances qui me reboostent à chaque fois ! Laurence accompagne et donne également des outils pour pratiquer seule. Je recommande vivement ! »
Marine
« Les séances m’ont aidée à bien vivre ma grossesse … et la suite … un temps pour soi bien appréciable »